腰间盘突出有什么办法让髓核回纳？
腰间盘突出主要是由于压迫神经所导致的纤维环破裂从而使髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的，牵引、针灸或按摩是不可能治愈的，也不可能使突出的髓核缩回，但是可以起到暂时的缓解作用，长期使用是很不利的，而手术主要是采取切成突出的髓核，但是破裂的纤维环还是没有得到恢复，是很可能复发的 一旦复发就不可能在治愈了，建议不要盲目使用手术。现在主要是治根，建议用疗法，通过非手术脊柱减压——FYZ9800脊柱疼痛智能康复系统治疗可以实现：
利用非线性对数作用力力，扩大椎间隙，增加椎间盘高度，使椎间盘内持续处于高负压状态（最多可达-150至-200mmHg）；使突出的髓核疝回纳，解除周围血管和神经的压迫；使氧气、水份和营养物质渗透到椎间盘内，达到营养和修复椎间盘的目的。恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的。
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
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